Une nouvelle page s’ouvre pour High SoulStar : je vous accueille désormais dans mon nouveau cabinet de sonothérapie à Aix-en-Provence, au sein du Centre Zhong Fu.

À partir de septembre, de nouveaux créneaux seront disponibles :

tous les mercredis matin et un samedi sur deux.

Un nouvel espace, mais toujours la même approche : utiliser le son, les vibrations et le travail corporel comme outils complémentaires pour accompagner notamment le stress, la fatigue nerveuse, les troubles du sommeil, les tensions, la surcharge mentale et la régulation du système nerveux.

Un cabinet de sonothérapie à Aix-en-Provence

Après plusieurs mois d’évolution de mon activité, je souhaitais retrouver un lieu dans lequel vous recevoir régulièrement à proximité d’Aix-en-Provence.

Ce nouveau cabinet me permet de poursuivre mon travail de sonothérapeute, avec une approche qui associe sonothérapie, diapasons thérapeutiques, fréquences sonores et compréhension du fonctionnement du système nerveux.

L’objectif n’est pas simplement de vous offrir « un moment de détente ».

La sonothérapie peut s’intégrer dans une démarche plus globale lorsque le corps et le système nerveux commencent à montrer des signes de surcharge : difficultés à ralentir, sommeil perturbé, tensions physiques, agitation intérieure, fatigue persistante, difficultés de concentration ou sensation d’être constamment sous pression.

Sonothérapie et régulation du système nerveux

Une grande partie des personnes que j’accompagne arrivent avec la même impression :

« Je sais que je suis fatigué(e), mais je n’arrive plus vraiment à redescendre. »

Lorsque le stress devient chronique, il ne reste pas uniquement « dans la tête ».

Le corps peut lui aussi rester mobilisé : respiration plus haute, tensions musculaires, mâchoire serrée, sommeil moins réparateur, irritabilité, hypervigilance ou difficulté à retrouver de véritables temps de récupération.

C’est notamment sur cette dimension que j’intègre la sonothérapie dans mon approche de la régulation nerveuse.

Selon les séances et vos besoins, j’utilise différents instruments : diapasons thérapeutiques, bols de cristal accordés en 432 Hz, vibrations et fréquences sonores.

Le travail est adapté à la personne et à son état du moment.

Sonothérapie, stress et prévention du burn-out à Aix-en-Provence

Le burn-out est également devenu l’un des axes importants de mon activité.

Et il ne commence pas nécessairement le jour où l’on ne peut plus se lever.

Bien avant l’effondrement peuvent apparaître une fatigue inhabituelle, des troubles du sommeil, une irritabilité croissante, une perte de concentration, une hyperactivité permanente, une difficulté à ne rien faire ou encore cette impression très particulière de continuer à fonctionner alors que l’énergie intérieure s’épuise.

La sonothérapie ne remplace évidemment ni un diagnostic, ni un suivi médical ou psychologique lorsqu’ils sont nécessaires.

Elle peut en revanche trouver sa place dans une approche complémentaire visant à recréer des espaces de récupération et à accompagner le travail de régulation du système nerveux.

C’est également dans cette logique que je développe mes accompagnements autour de la prévention du burn-out, de la surcharge mentale et de l’épuisement nerveux.

Pourquoi consulter une sonothérapeute ?

Il n’est pas nécessaire d’attendre d’être complètement épuisé pour prendre soin de son système nerveux.

Les personnes viennent notamment me consulter pour :

• un stress important ou prolongé ;
• une sensation de surcharge mentale ;
• des difficultés à ralentir ;
• des troubles du sommeil ;
• une fatigue nerveuse ;
• des tensions corporelles persistantes ;
• des difficultés de concentration ou une sensation de brouillard mental ;
• un état d’hypervigilance ;
• certaines douleurs ou tensions chroniques ;
• une période de transition ou de forte sollicitation émotionnelle ;
• un besoin de récupération après une période d’épuisement ou de burn-out.

Chaque séance commence par un échange afin d’identifier ce que vous traversez et d’adapter le travail réalisé.

Diapasons thérapeutiques et bains sonores 432 Hz

Dans mon cabinet près d’Aix-en-Provence, je propose notamment deux grandes approches de sonothérapie.

Les diapasons thérapeutiques

Les diapasons permettent un travail ciblé avec des protocoles précis.

Selon les besoins, ils peuvent être utilisés sur différentes zones du corps ou à proximité de celles-ci. Je travaille avec plusieurs fréquences et protocoles afin d’adapter la séance à ce qui est observé et ressenti.

Cette approche peut notamment être intégrée dans un travail autour des tensions, de la récupération, du sommeil ou de la régulation nerveuse.

Les bains sonores en 432 Hz

Les bols de cristal accordés en 432 Hz permettent une expérience plus immersive.

Allongé(e), vous n’avez rien à réussir, rien à analyser et aucune performance à atteindre.

Et parfois, dans des vies où même « se détendre » finit par devenir une nouvelle mission à accomplir, ce détail a son importance.

Une approche de la sonothérapie ancrée dans le corps

Je tiens particulièrement à proposer une approche de la sonothérapie qui reste accessible, concrète et ancrée.

Les fréquences sonores ne sont pas présentées comme une solution miracle.

Elles sont utilisées comme des outils sensoriels et vibratoires qui peuvent venir compléter un accompagnement plus global autour du corps, du stress et de la récupération.

Mon travail s’appuie ainsi sur plusieurs dimensions : écoute corporelle, sonothérapie, vibrations, respiration, compréhension du système nerveux et accompagnement psycho-énergétique.

Parce que parfois, comprendre ce qui nous arrive change déjà énormément de choses.

Prendre rendez-vous pour une séance de sonothérapie à Aix-en-Provence

À partir de septembre, je vous accueille dans mon nouveau cabinet au Centre Zhong Fu à Aix-en-Provence.

Les consultations auront lieu :

tous les mercredis matin et un samedi sur deux.

Ces nouveaux créneaux me permettent d’accompagner aussi bien les personnes disponibles en semaine que celles qui préfèrent consacrer un temps à leur récupération le week-end.

Vous pouvez réserver une séance de sonothérapie à Aix-en-Provence, un accompagnement par diapasons thérapeutiques ou me contacter afin que nous déterminions ensemble le format le plus adapté.

Si vous traversez actuellement une période de stress intense, de surcharge mentale, de fatigue nerveuse ou de burn-out, n’attendez pas forcément que votre corps soit obligé de crier pour commencer à l’écouter.

Les réservations pour les créneaux de septembre sont ouvertes ICI